Kajian penyelidikan menunjukkan bahawa tidur menduduki satu pertiga daripada kehidupan moden dan merupakan bahagian yang paling penting dalam kehidupan seharian kita. Peralatan tempat tidur adalah lapisan kedua kulit manusia, satu set produk yang baik untuk membantu meningkatkan kualiti tidur. Dan aset tempat tidur yang baikharus mempunyai cahaya, lembut, penyerapan lembapan, kehangatan, perlindungan alam sekitar, kebolehnafasan dan fungsi lain.
Sama ada tahap kehangatan selimut, atau keseluruhan suhu bilik akan memberi kesan kepada kualiti tidur. Persepsi suhu berbeza dari orang ke orang, dan suhu badan setiap orang adalah berbeza. Untuk mendapatkan tidur yang selesa dengan kehangatan sederhana, anda bukan sahaja perlu mencipta suhu bilik dalam perkataan, tetapi juga memilih selimut yang betul mengikut kepekaan anda terhadap sejuk dan kehangatan. Selimut tidak lebih tebal lebih hangat, kehangatan selimut bergantung pada pelbagai faktor yang komprehensif, seperti jenis dan jumlah pengisian, malah teknologi pemprosesan, kaedah jahitan akan memberi kesan kepada tahap kehangatan selimut. , orang yang takut sejuk boleh memilih selimut berganda, kerana dua orang menutup selimut, yang akan meningkatkan suhu di dalam selimut.
Berat: Ringan dan ketebalan selimut adalah sesuai untuk sederhana. Pakar percaya bahawa berat selimut akan memberi kesan yang besar terhadap kualiti tidur. Selimut yang terlalu berat boleh memampatkan dada, membawa kepada pengurangan kapasiti paru-paru dan mimpi buruk yang mudah. Mengejar selimut ringan juga tidak baik, dan mungkin membuat orang yang tidur mempunyai perasaan tidak selamat. Sebaik-baiknya pilih selimut yang agak berat mengikut pilihan anda, seperti selimut kapas, selimut tujuh lubang, dsb.
Ketebalan: Dari sudut perubatan, selimut yang terlalu tebal akan meningkatkan suhu badan badan yang sedang tidur, mempercepatkan metabolisme, dan menjadikan kepekatan darah melekit selepas penyingkiran peluh, sekali gus meningkatkan risiko halangan kardiovaskular.
Kebolehnafasan: Kebolehnafasan comforter mempengaruhi kelembapan comforter, dan kelembapan di dalam comforter juga merupakan faktor penting yang mempengaruhi tidur. Apabila tidur, kelembapan comforter selalunya tinggi dan kering pada 60% disebabkan oleh penyejatan peluh, yang menyebabkan kulit merengsa. Kelembapan relatif di dalam comforter dikekalkan pada 50% hingga 60% terbaik. Tetapi persekitaran kecil yang dicipta oleh penghibur juga akan terjejas oleh rantau ini, musim. Iklim selatan lebih lembap, selimut bernafas akan memberi orang rasa perkataan Shu, pilihan terbaik selimut sutera, selimut tujuh lubang, dll. Dan di kawasan kering dan sejuk, kebolehnafasan yang baik tidak sesuai untuk keperluan tubuh manusia untuk kelembapan persekitaran, mungkin ingin menutup selimut.
Suhu: Menurut penyelidikan, suhu comforter pada 32 ℃ -34 ℃, orang paling berkemungkinan tertidur. Suhu rendah penghibur, keperluan untuk masa yang lama untuk memanaskan badan dengan haba badan, bukan sahaja menggunakan tenaga haba badan, dan permukaan badan selepas tempoh rangsangan sejuk, akan membuat keseronokan korteks serebrum, sekali gus melambatkan tidur, atau sebab tidur tak lena.
Petua lain
Apabila memilih selimut yang sesuai untuk anda, suhu bilik dan suhu katil mesti dipertimbangkan. Jika anda lebih suka bilik yang lebih sejuk, anda mungkin memerlukan selimut yang lebih panas, dan sebaliknya jika anda lebih suka rumah yang lebih panas. Bagi mereka yang suka menutup selimut, selimut yang anda pilih hendaklah berukuran 40-60cm lebih besar daripada katil. Kanak-kanak mudah tidur dan berpeluh, jadi pilihlah selimut yang boleh bernafas, termasuk selimut dan bantal dengan isian bawah; kuilt dan bantal dengan gentian selulosa:kuilt gentian kimia dan bantal dengan lapisan pengatur suhu. Pilih produk yang betul mengikut keadaan individu, seperti sama ada anda mempunyai alahan hama, asma, dan sensitiviti panas dan sejuk.
Masa siaran: Sep-14-2022
